Trimzwemmen

Een activiteit om conditie op peil te brengen of te houden. Bedoeld voor iedereen met zwemvaardigheids-diploma's (jeugd) of voldoende zwemervaring (volwassenen). Jong en oud, iedereen is welkom.

U kunt kiezen of u één of twee maal per week komt zwemmen. De tijden in september t/m juni met uitzondering van feestdagen zijn:
elke maandag 19.00-20.00,
elke vrijdag 19.30-20.30.  

Op maandag wordt er gezwommen onder leiding van een instructeur. Die kijkt goed naar het niveau en de mogelijkheden van iedere zwemmer en biedt een programma op maat. Op vrijdag kan het geleerde zelfstandig en met elkaar verder geoefend worden.

In het trainingsprogramma komt aan bod:

• Opvoeren c.q. behouden van de conditie,
• Verbetering van de in het verleden aangeleerde slagen,
• Het aanleren van nostalgische slagen,
• Oefeningen die alle spieren in het lichaam soepel houden,
• 4 x per jaar is er de mogelijkheid om aan een coopertest mee te doen (kosteloos).

De leden van deze afdeling komen om te zwemmen, maar gezelligheid en saamhorigheid zijn van groot belang. Eens per jaar organiseren ze dan ook een etentje met elkaar en het kader. De club draagt hier van harte een gedeelte van de kosten aan bij.

We richten het bad zo in dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen. Banen voor zwemmers in een gemiddeld tempo en banen voor zwemmers in een hoger of juist lager tempo. De jeugdleden van deze afdeling liggen in een eigen baan en volgen onder leiding van een instructeur een eigen zwemprogramma.

Op maandag is het mogelijk onder begeleiding aan watergymnastiek te doen. Deze activiteit vindt plaats in het heerlijk warme doelgroepenbad.

Een keer komen kijken naar wat trimzwemmen of watergymnastiek inhoudt, kan altijd.

Meer informatie is te verkrijgen bij Dick van Harten
dickvhartenjr@kpnmail.nl of 030 271 0447