Zwemles Gevorderden

Zwemles gevorderden

De groepsgrootte voor het behalen van de Zwem-ABC diploma’s is maximaal 15 kinderen. Zo krijgt iedereen veel aandacht en veel zwemtijd. Wachten op of aan de kant wordt alleen functioneel ingezet als rusttijd tussen inspannende onderdelen. De lessen vinden plaats in het diepe bad. Incidenteel wordt in het ondiepe bad een (nieuw) onderdeel geoefend.

A-groep

De aangeleerde zwemslagen moeten in diep water worden uitgevoerd. In het diepe springen en met kleren aan zwemmen, onder water door een gat zwemmen. Naast werken aan de (zwem)conditie is er ruimte voor spel. Er is veel afwisseling in de les tussen meer en minder inspannende oefeningen.

Bij het gekleed zwemmen dragen de kinderen:

  •     Badkleding,
  •     T-shirt, hemd of blouse met lange mouwen,
  •     lange broek met afstaande pijpen en rits (geen pyjama of joggingbroek),
  •     Schoenen (plastic of leren schoenen en sportschoenen zijn toegestaan).

B-groep

De aangeleerde zwemslagen gaan nu inslijten. De conditie gaat vooruit en daardoor kunnen de kinderen meer meters maken. De kinderen leren op verschillende manieren in het water te springen en we beginnen met leren om te gaan met hindernissen in het water.

Bij het gekleed zwemmen dragen de kinderen:

  •     Badkleding,
  •     T-shirt, hemd of blouse met lange mouwen,
  •     Lange broek met afstaande pijpen (geen pyjama of joggingbroek)
  •     Schoenen (plastic of leren schoenen en sportschoenen zijn toegestaan).

C-groep

De zwemslagen moeten nu niet alleen technisch correct worden uitgevoerd, ze moeten ook (net zo correct) gedurende 4 of 5 baantjes worden volgehouden. Alle zwemslagen moeten zo beheerst worden dat ze in een spelsituatie (bijv. piraatje spelen) door de kinderen als vanzelf toegepast worden. Dan weten wij zeker dat ze geautomatiseerd zijn.

De kleding waarin nu gezwommen wordt, is vergelijkbaar met de kleding waarin kinderen buiten zijn. Bij het gekleed zwemmen dragen de kinderen:

  •     Badkleding,
  •     T-shirt, hemd of blouse met lange mouwen,
  •     Lange broek met afstaande pijpen (geen pyjama of joogingbroek),
  •     Schoenen (plastic of leren schoenen en sportschoenen zijn toegestaan),
  •     Jas (dit mag een windjack zijn).